фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своей фигурой и не старалась бы измениться к лучшему. Зачастую самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою былую упругость и ткани ослабевают. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса в дальнейшем.